Ma rencontre avec le yoga
Le yoga c’est un vrai sport ! Je suis conquise par l’énergie, les mouvements synchronisés à la respiration comme une danse, la concentration que l’on développe, le lâcher-prise total. Je découvre des muscles ou parties de mon corps que je n’avais jamais travaillés, Très vite, je veux en savoir plus, pratiquer, explorer mon corps.
En plus du renforcement musculaire complet, de l’équilibre, de la souplesse, le yoga m’a ouvert d’autres horizons, un apaisement, une détente jamais expérimentée auparavant, et une dimension spirituelle que je ne cesse de nourrir. Plus qu’une pratique sportive c’est un mode de vie global que j’ai adopté pour être apaisée, prendre soin de mon corps et de mon esprit durablement.