Cours particulier de yoga

cours particuliers de yoga avec Astrid Feel Yoga

Pourquoi prendre un cours particulier de yoga ?

Un yoga sur mesure

Traditionnellement le yoga se transmettait en Inde de maître à élève. En effet,  chaque personne est différente et l’enseignement doit être au maximum adapté aux besoins de l’élève, de son l’anatomie, la mobilité lui sont propre.

Ma vision du yoga est qu’il doit s’adapter à la personne et non l’inverse. Guider une personne ou deux, c’est établir un lien de confiance qui permet d’augmenter les bénéfices de la pratique du yoga. Lire leurs corps, leurs douleurs, écouter leur mots et maux. C’est proposer un yoga sur mesure qui va cibler le besoin et faire progresser durablement.

Pratiquer en toute confiance

Prendre un cours particulier de yoga c’est bénéficier de toute l’attention du professeur pour vous guider, ajuster vos postures, vous proposer des variations adaptées, afin de ne pas vous faire mal, et vous amener là où vous pouvez aller sans contrainte de format.

Progresser et évoluer rapidement

Souplesse, renforcement, apprentissage de la respiration, visualisation positive pour savoir prendre du recul sur les évènements de la vie … Un cours particulier de yoga est plus que du yoga. C’est un moment d’écoute et de guidance de l’élève pour être la meilleure version de lui-même.

Comment se déroule un cours particulier de yoga ?

A domicile ou dans mon espace

Je me déplace à Limoges et ses alentours ou je vous accueille dans mon espace en centre-ville.

Echanger sur vos besoins et vous proposer une séance adaptée

Le premier contact est important pour vous connaître. Quelles sont vos habitudes de vie ? Avez-vous des douleurs ? Qualité de sommeil, stress ou anxiété ? 

Je vous oriente ensuite plutôt sur du yin yoga (détendre, lâcher-prise, mobilité douce) ou bien du vinyasa yoga (renforcer, étirer, équilibre) ou bien un mix des deux. 

Ils témoignent de leur suivi régulier

Je tiens énormément à remercier Astrid pour son professionnalisme, elle a su me coacher et trouver les meilleures solutions pour me remettre sur pieds. Suite à une blessure, Astrid a été là pour m'amener un coup de boost pour mieux gérer mon corps, anticiper les moments durs de ma société en arrivant à me canaliser, et bien sûr créer le vide et enlever les éléments négatifs de ma tête. Merci Astrid et que l'on fasse une longue route ensemble !

Nicolas Parvaud
Cours particuliers de Yoga
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