Sonothérapie

Relaxation, libération, énergie

Qu'est-ce que la sonothérapie ?

Vous vous sentez stressés, vous ne savez pas comment vous débarrasser de votre charge mentale ? Vous avez des douleurs chroniques ? Découvrez le bain sonore. Une forme de relaxation douce et profonde réalisée avec différents instruments.

Le son a été reconnu scientifiquement comme ayant une action bénéfique sur nos organes, nos cellules et notre cerveau.

Les vibrations sonores entrent en raisonnance avec nos différents corps (physique, émotionnel, mental) pour les réharmoniser.

Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?

Les bains sonores ont de multiples bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle, notamment :

Rétablir un bon alignement du corps
Soulager des douleurs chroniques
Accéder à l’inconscient, libérer des blocages
Favoriser la créativité via la stimulation neuronale
Booster le système immunitaire
Apaiser le mental
Favoriser la méditation

Comment se déroule un bain sonore ?

C’est une pratique de 45 minutes à 1h qui inclut :

des mouvements en pleine conscience

des techniques de respiration

des pratiques vocales

un voyage sonore guidé par divers instruments : bols en cristal, carillons koshis, gong …