Sonothérapie

Relaxation, libération, énergie

Bain sonore

Qu'est-ce que la sonothérapie ?

Vous vous sentez stressés, vous ne savez pas comment vous débarrasser de votre charge mentale ? Vous avez des douleurs chroniques ? Découvrez le bain sonore. Une forme de relaxation douce et profonde réalisée avec différents instruments.

Le son a été reconnu scientifiquement comme ayant une action bénéfique sur nos organes, nos cellules et notre cerveau.

Les vibrations sonores entrent en raisonnance avec nos différents corps (physique, émotionnel, mental) pour les réharmoniser.

Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?

Les bains sonores ont de multiples bienfaits sur la santé physiquementale et émotionnelle, notamment :

  • Rétablir un bon alignement du corps
  • Soulager des douleurs chroniques
  • Accéder à l’inconscient, libérer des blocages
  • Favoriser la créativité via la stimulation neuronale
  • Booster le système immunitaire
  • Apaiser le mental
  • Favoriser la méditation

Comment se déroule un bain sonore ?

C’est une pratique de 45 minutes à 1h qui inclut :

  • Voyage sonoredes mouvements en pleine conscience
  • des techniques de respiration
  • des pratiques vocales
  • un voyage sonore guidé par divers instruments : bols en cristal, carillons koshis, gong …
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