Sonothérapie

Relaxation, libération, énergie

Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?

Les bains sonores ont de multiples bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle, notamment :

Rétablir un bon alignement du corps
Soulager des douleurs chroniques
Accéder à l’inconscient, libérer des blocages
Favoriser la créativité via la stimulation neuronale
Booster le système immunitaire
Apaiser le mental
Favoriser la méditation

Comment se déroule un bain sonore ?

C’est une pratique de 45 minutes à 1h qui inclut :

des mouvements en pleine conscience

des techniques de respiration

des pratiques vocales

un voyage sonore guidé par divers instruments : bols en cristal, carillons koshis, gong …