Offres entreprises Muditā
Muditā, votre partenaire santé & bien-être AU TRAVAIL
Offres entreprises Muditā : découvrez nos offres entreprises afin de vous accompagner dans le bien-être de vos salariés.
Vous recherchez une expérience globale clés en main axée sur la santé, la sécurité et le bien-être ?
- Séminaires
- Comités de direction
- Team building,
- Ateliers
- …
Muditā propose plusieurs interventions en entreprises, allant du cours de yoga hebdomadaire à la création d’un évènement sur mesure pour des équipes ou l’entreprise toute entière.
Cours de yoga, relaxation sonore, sophrologie, massage sur chaise… Nous concevons un programme sur mesure pouvant inclure la restauration.
Quels sont les bienfaits du yoga en entreprise ?
Mieux réagir au stress
Le yoga a pour objectif d’unir le corps et l’esprit via la pratique de postures et de techniques de respiration.
Ce retour à soi apaise le mental et douleurs physiques.
Il permet de prendre du recul par rapport aux missions difficiles ou moments stressants que nous sommes amenés à vivre parfois au travail.
Prévenir les maux liés aux mauvaises postures
Le yoga en entreprises est idéal pour :
- Respirer
- Se redresser
- Développer une meilleure conscience de son corps
En quelques minutes des exercices permettent de relâcher certaines parties du corps mises à rude épreuve comme le dos ou les cervicales.
Rebooster, donner confiance
Le yoga est une pratique complète qui vise à renforcer notre corps de plusieurs manières : force, équilibre, souplesse.
Elle fait appel à la concentration, au dépassement de soi tout comme au lâcher-prise, car chaque jour est différent, sur le tapis comme dans la vie.
Renforcer les liens au sein d'un collectif
La pratique du yoga en entreprise offre une expérience collective à travers une pratique non compétitive, développant la bienveillance, l’écoute de soi.
Elle permet d’harmoniser les énergies et d’augmenter la fréquence vibratoire d’un groupe.
Cours en ligne ou en présentiel
Le yoga en présentiel à Limoges ou dans les environs
Je me déplace dans vos locaux et vous propose une intervention adaptée à vos besoins, ceux de vos équipes et la configuration de vos espaces.
Le yoga en ligne partout en France et pour les entreprises multi-site !
Je propose tous les cours de yoga en ligne via le logiciel Zoom, facile et gratuit à installer et à utiliser au quotidien.
Les avantages de la visio :
- Sa flexibilité avec le télétravail : faire en live ou en replay
- La possibilité de se familiariser avec le yoga dans un cadre rassurant chez soi
- Le maintien d’un lien entre collaborateurs notamment dans une configuration multi-site
Ils ont déjà fait confiance à Muditā
Exemple d'interventions de Muditā Limoges en entreprises
Yoga en entreprise pour Ornano
Animation d’un atelier de 35 minutes pour 120 personnes réparties en équipes.
- Respiration
- Yoga sur chaise
- Visualisation
- Relaxation sonore
Yoga en entreprise pour la CMA - Chambre des Métiers de l'Artisanat de Limoges
Animation d’ateliers bien-être au travail de1h pour une trentaine de personnes.
- Respiration
- Postures debout
- Postures sur chaise
- Visualisation
- Relaxation sonore
- Remise d’un poster pour les espaces de pause
Témoignages de participants
Pour toute information et conception d’un programme sur mesure :