Yoga Kids

Fun, motricité, zen attitude

yoga enfant

Pourquoi faire faire du yoga aux enfants ?

  • Parce que c’est fun, ludique
  • Parce que ça défoule, permet de canaliser l’énergie
  • Parce que ça apprend à connaître son corps, à l’écouter, à l’aimer
  • Parce que ça donne confiance
  • Parce que ça transmet de belles valeurs humaines : l’altruisme, la bienveillance, la non-violence …

Comment se déroule un cour de yoga enfant ?

La durée varie de 30 minutes à 1h selon l’âge de l’enfant.

Il se déroule en plusieurs étapes :

  • Bulle de calme, respiration
  • Echauffements ludiques
  • Salutations au soleil
  • Postures en lien avec un thème ou une histoire
  • Relaxation
Retour haut de page